γ-氨基丁酸（GABA）的服用时间没有严格的要求，一般在白天餐后服用。

1、在临床GABA主要用于治疗失眠，焦虑、惊厥以及癫痫。由于GABA在服用后不能很快产生效果，因此建议在白天餐后服用，不要在睡前服用。由于长期服用GABA会造成胃肠道损伤，出现腹痛、纳差等症状，因此一般要在餐后服用。

2、GABA是一种神经系统的递质，具有抑制神经传导的作用，在人体主要有三种受体，其中最主要的为GABA-A受体。GABA具有镇静、抗焦虑、惊厥的作用。实验研究还发现GABA具有抗癫痫、预防老年痴呆和帕金森的作用。此外，GABA还可以调节疼痛、神经内分泌和摄食行为。

3、GABA除了用于治疗失眠，临床上还用于治疗脑血管疾病、煤气中毒所导致的昏睡、记忆力障碍等情况。

在服用GABA时若出现胸闷、气急、头昏等症状要选择停药和换药。