维生素与维他命并没有区别，维他命也叫做维生素，属于同一种物质。

维他命是旧的称呼，目前统称叫做维生素，维生素与维他命之间并没有区别。维生素是人体所需要的营养成分，主要维持和调节身体正常代谢的一种重要物质，如果体内缺少维生素，会导致出现各种不适症状。维生素的种类较多，包括了维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等。

维生素主要通过饮食以及外源补充的方式来摄取，并不是由生物体合成的，当体内摄入维生素量比较少的情况下，并不能满足机体需要，就会影响身体健康。如果缺少维生素C，会引起疲劳出血以及骨骼疼痛等症状，如果缺少维生素E，会导致眼结膜干燥、没有力气等症状。所以平时要多吃新鲜的蔬菜和水果，可以补充身体所需维生素，如果缺少某种维生素可针对性补充。