165高是指身高1米65。1米65高120斤不算胖。
结合体重指数分类标准,正常的体育运动计算方法是18.5-23.9kg/m^2,超重的计算方法是24.0-27.9kg/m^2。如果计算出的数值大于等于≥28.0kg/m^2,则属于肥胖。按照BMI=体重/身高的平方(kg/m^2)计算,1米65高120斤的BMI为22kg/m^2,属于正常体重并不算胖。
身体肥胖可能是每天所摄入的总热量超过身体消耗量,并且日常运动量比较少,导致热量转换成脂肪储存,从而导致身体出现肥胖的现象。如果对自身身材不是特别的满意,则可以结合身体的情况,通过控制热量以及脂肪的摄入,例如蛋糕、巧克力、薯片、红烧肉等等。并且增加日常的运动量,则能够加快身体内脂肪的消耗,有利于身体体重的控制。