自己摸着胸口数心跳的准确度是不高的，具体情况还要因人而异，不能一概而论，可以摸脉搏或用听诊器等测量心跳的次数。

1、心跳是指心脏每分钟跳动的次数，正常情况下是在每分钟60~100下左右。通常手指的指腹神经敏感度是比较高的，在触摸胸口是可以明显感觉到心脏跳动，但是用手摸胸口数心跳的准确度是不高的，如果是比较肥胖的人由于自身脂肪较厚可能会降低手指的敏感度。可以试着摸脉搏或用听诊器的方式测量心脏跳动的次数，根据心脏跳动的次数，可以有效的判断出心脏的健康状态。

2、如果心脏跳动过快或过慢，都表示心脏出现异常，需要及时就医，做心电彩超或心电图检查，明确病因后，再进行下一步的治疗，平时要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，同时也要保持心态良好，不要过度紧张，适当做一些户外体育锻炼，增强自身体质等都可以有效的预防疾病的发生。