倦怠是指疲倦、懈怠，因为某些事情而感到疲惫，其症状表现多为学习工作状态下滑、身体疲惫、精神状态不佳等。倦怠往往是由于身体出现亚健康状态，或是疾病开始前的预警。

1、学习工作状态下滑：难以集中注意力在学习、工作当中，容易胡思乱想、被身边的事物所干扰。对学习、工作的热情下降，例如常常迟到早退或否定自己的工作价值，并对学习、工作带有一定的厌倦和抗拒心态。

2、身体疲惫：难以入眠或睡眠质量下降、多梦等。即使睡眠时间充足的情况下，也难得到有效的放松，睡醒后依然觉得疲惫、四肢无力、头晕脑胀、眼花、视物模糊、头脑不清醒。饮食水平也不如平时，摄食量下降，可能会出现体重略微下降。

3、精神状态不佳：感觉到生活没有乐趣，对平时喜爱的事物也感到乏味，感觉有一定的精神压力，与亲朋好友的互动也相应减少。偶尔有恍惚、发呆的情况出现。在家庭当中容易出现情绪烦躁、易怒、焦虑、懒于言语等症状。

4、其他：倦怠还有可能表现为抵抗力下降，患者有可能较容易生病，常见的如感冒相应的症状、发烧、上火、脸上长痘痘、口腔溃疡等。