吃几口就饱了可能是饮食习惯不规律、过度疲劳或器质性病变造成的。

1、饮食习惯不规律：暴饮暴食造成不规律的饮食，导致肠道功能紊乱，影响食欲，或者在吃正餐前摄入过多零食等，就会出现吃几口就饱了的感觉。通过养成良好的习惯改善，保证饮食营养均衡，规律进食，清淡饮食，少食辛辣，加强营养。

2、过度疲劳：若进行强度极大的脑力活动、体育锻炼或体力劳动，消化系统未得到充分的休息，供血不足使消化功能障碍，引起食欲不振的症状。患者可以充分休息，配合一定的热敷、按摩、推拿等，症状一般可以得到缓解。

3、器质性病变：例如慢性胃炎、消化性溃疡等，当食入刺激性食物时，使胃酸分泌旺盛，胃黏膜受损，产生炎症，影响消化系统，产生吃几口就饱了的现象。常给予胃黏膜保护剂氢氧化铝，减少胃酸，从而保护胃黏膜。

患者要及时到医院就诊，行胃镜、肠镜检查，明确病因，对因治疗。