一般年龄在14周岁左右都可以适量喝海马增高汤，里面含有大量营养成分，能够及时给身体补充，促进骨骼发育。孩子正在生长发育期间，要在饮食上荤素搭配，平时多吃一点含钙量高的食物。主要成分是田七、红枣以及黄枸杞等中药材，在医生指导下使用，避免使用之后导致身体出现不良反应。