可以通过调理饮食习惯和增加运动次数来减肥。孩子身体肥胖主要是不良的饮食习惯和缺乏运动引起的，要让孩子多吃一些新鲜的蔬菜或者水果，还要多吃含有粗纤维的食物。当孩子运动量减少时会出现肚子大的症状，和不良的生活习惯有密切关系，可以多让孩子做运动或者技能锻炼，能够消耗体内热量。