正常情况下人的青春期应该就是在十三岁到十九岁之间，当然每一个人的自身体质不同，生活环境与饮食环境也会有所不同。甚至在日常生活中，少数人到了25岁依旧处于青春期。对于正处在青春期的孩子来说，一定要多多了解青春期自身身体方面的各类变化，同时还要注意及时补充营养，养成良好的生活习惯与饮食习惯，这对于青春期的成长发育有非常大的帮助。