内脏脂肪高可能跟平时经常吃一些高脂肪，高热量的食物有关。如果过度肥胖也会导致内脏脂肪高。内脏脂肪高会严重影响身体健康，可能会出现糖尿病，高血压等一系列疾病。女性也会出现月经不调，影响生育等。平时饮食要清淡，少吃一些蛋糕，肥肉等热量比较高的食物。可以适当做一些户外锻炼，控制体重的增长。