打生长激素一年可以长10厘米左右。生长激素主要是指人体脑垂体分泌的一种激素，可以促进人体的个子的生长。当家长发现孩子个子矮小的时候，可以及时带孩子到内分泌科检查，找到原因之后，可以通过打生长激素的方法来治疗。治疗期间，患者也要注意饮食的护理，可以多摄入含钙食物，促进个子的生长。