肚子胀便秘可以食用一些有助肠道有蠕动食物进行调理，也可以用一些有助于肠道蠕动的药物进行治疗。一般情况下肚子胀便秘是由于生活不规律、长期熬、夜暴饮暴食造成的，也可能是长期久坐不运动出现的症状，平时生活上要注意饮食的规律，可以多食用一些有助肠道蠕动的食物，多做一些运动也可以使便秘的症状得到改善。