血糖高可以吃面包吗

(男,25岁)我本身血糖有点高,但我很喜欢吃面包,我一天可以吃两三个面包,但我怕这对身体会造成影响。血糖高可以吃面包吗?

精选回答

王晓黎主任医师

中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 内分泌科

不建议吃面包。面包里含有较多的糖的成份,同时含有鸡蛋、发酵粉等食物容易引起血糖升高。患有糖尿病血糖高的患者,建议清淡饮食,适当地多吃一些粗粮,可以吃一些荞麦,高粱,玉米面等食物,适当地多吃一些蔬菜类的食物,宜吃菠菜,芹菜,苦瓜,南瓜,银耳,木耳等食物,避免进食油腻性较大的食物和含糖量较高的食物。

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