老是感觉口渴，可以吃一些水分含量比较多的蔬菜和水果，比如梨、黄瓜、西瓜、西红柿、雪莲果、橘子、橙子等。经常觉得口渴，可能是由于户外活动比较多，出汗比较多，使体内的水分流失导致的口渴，也可能是由于上火引起的口干舌燥的情况，像这种情况可以多喝一些温白开水，不要吃过多的辛辣刺激性的食物，可以有效的缓解口渴。