甲亢和甲减的诊断依据主要看患者的临床表现，通过抽血检查患者的甲状腺功能。甲亢和甲减是一种相反的症状，甲亢是由于患者体内T3T4偏高，而甲减则出现T3T4偏低的现象。建议多与医生进行沟通，判断病情变化的原因。饮食方面正常饮食即可，注意对营养物质的均衡摄入，平时加强体育锻炼。