正常的范围一般在4.4-6.7mmol，如果过低或过高，一般都是不正常的。如果在平时的饮食上经常爱吃一些含糖能过高的食物，可能会在检查的时候出现血糖水平偏高的情况。首先需要对饮食结构进行适当的调整，尽量不要吃过多的含糖过高的食物，还需要适当的进行运动，能够促进血液中血糖的消耗。