一天中儿童补钙的最佳时间，通常选择在晚上睡觉之前，可选择喝一杯牛奶或者是喝补钙的口服液。如果宝宝体内缺钙，可能会引起食欲下降，或者是身体抵抗力下降等症状。平时可以选择补钙的口服液或者是钙片，但是也要做到适量，不能过量，以免会造成宝宝出现厌食以及便秘的症状。