吃枣是不可能降低血糖，反而会让血糖升的更高。主要是因为大枣中含糖量比较高，血糖高的人吃了反而会更高。但是也不是说一点都不可以吃，您也可以选择吃几个，但是其他高热量像是馒头、粥就要少吃了，而且还要多运动来达到体内多余能量的消耗，减少糖的生成。