在饮食上稍作调整，尽量选择清淡易消化食物，晚上吃饭的时候，不要吃得太饱，给胃留出一定空间去消化食物。大量食物进入食道以后，会增加肠胃功能负担，导致患者表现出胃肠道不适，有些患者经常会出现恶心呕吐以及腹泻的一些反应。少吃一些不干净食物，或者是垃圾食品，里面含有大量细菌，很可能会随着口腔进入身体。