抑制皮质醇分泌可以吃一些鲑鱼，能起到减少皮脂醇的作用。另外含锌的食物也可以减少皮质醇的产生，比如豆类、牡蛎等，粗粮食物也可以抑制皮脂醇分泌，比如糙米以及甘薯等。如果皮脂腺含量比较高，需要在医生指导下服用类固醇合成抑制剂的药物进行治疗，也可以通过服用糖皮质激素受体结抗剂药物进行治疗。