适当的喝一些蜂蜜，不会引起血糖升高的现象，能够起到排毒养颜的效果，还具有润肠通便的作用，能够有效缓解大便干燥或者是便秘情况的发生。但是不能够够多以及过量的喝蜂蜜水，会导致血糖出现升高的现象，不利于自身的健康。可以在每天早上起床后适量喝一杯蜂蜜水，能够排除肠道内的毒素和垃圾。