糙米血糖高可以吃吗

(女,49岁)前段时间我到医院检查血糖的时候发现有些升高现象,现在一直在用有效药物控制,糙米血糖高可以吃吗?

精选回答

王晓黎主任医师

中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 内分泌科

应该是能够适当吃糙米的,糙米属于一种粗粮食物,在进入肠道之后能够改善胃肠道功能,还可以增加饱腹感,有效的减少主食的摄入量,能帮助控制体重增长,预防血糖持续升高。但是肠胃功能比较弱的人尽量不要吃太多糙米,糙米属于粗纤维含量比较丰富的食物,肠胃功能弱的患者吃太多特别容易引起腹泻。

扩展阅读