跑步的心率控制在多少合适

(男,34岁)我最近在观察我的身体发现了我在跑步的时候心跳得很快,已经到110了,担心出现问题,跑步的心率控制在多少合适?

精选回答

王晓黎主任医师

中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 内分泌科

跑步的心率控制在130-150次/分,跑步时心率快是属于正常的现象,现在心率每分钟110次是属于正常的。由于在跑步的时候,会引起了交感神经兴奋性增高,所以会引起了心跳快,心率快,属于正常的。如果在平时跑步时心率过慢,那就有可能是心脏疾病的发生,就需要及时的去医院做个详细检查,然后针对性的治疗。

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