血糖高的人群吃什么主食最好

(男,58岁)我爸爸最近经常出现头晕的情况,一直到医院做检查,医生说需要测血糖,发现血糖高,血糖高的人群吃什么主食最好?

精选回答

王晓黎主任医师

中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 内分泌科

如果确诊血糖比较高的话,不可以吃含糖的食物和水果,比如蛋糕和西瓜,可以吃粗粮,比如玉米和高粱,也可以吃面食和粥类,但是要避免含糖量高,否则会使症状加重,严重时还会引起其他并发症,比如高血脂和高血压。血糖高的人不可以吸烟和喝酒,也不能吃辛辣和生冷的食物,油炸等油腻的食物也不能吃。

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