加快新陈代谢的方法可以调整好自己的饮食习惯和生活习惯，生活中一定要多喝开水，如果身体缺水的话，也会导致新陈代谢比较慢，大量饮水可以加速燃烧脂肪可以排出体内的毒素。每天早上起来的时候可以适当的喝一些蜂蜜水，蜂蜜水可以进行肠道蠕动，可以帮助消化，多做一些体育锻炼，不要长时间久坐。