一般可以通过饮食的方法进行调理，可以适当喝些薏米粥或者薏仁粥，能够起到祛湿散热的作用。另外也可以通过刮痧以及艾灸的方式进行改善，但要选择正规的医疗机构，以免手法不正确而导致病情加重。如若采取措施后效果不理想，可以到医院中医科进行详细检查，然后听从医生指导服用具有祛湿效果的中药进行治疗。