你的情况看，认为是由于上班过于劳累，加上熬夜过多，引起了身体无力、精神不振、吃不下东西、身体容易犯困，不利于身体健康，所以需要注意的。建议多休息，避免劳累，适当服用些蛋白质粉，吃些瘦肉、鸡蛋、牛奶、蔬菜和水果，补充营养。另外可以用一些补气养血、补肾中药治疗，是可以逐渐恢复的，对身体影响不大的。