可能是运动同时没有保证全面均衡营养，过度节食和大量运动时，也会导致体内缺乏蛋白质出现基础代谢变低症状。所以在运动期间要保证全面均衡营养，可以多吃蛋白质含量丰富的食物，也能起到增强体质效果，能有效使运动基础代谢变低症状得到减轻。在运动时可以多做有氧运动，能使体质增强。