问补充维生素d的食物有哪些
详
（女，10岁）这段时间我发现女儿食欲出现了下降现象，并且个子要比同龄人低好多，我想让女儿多补充一些维生素d，补充维生素d的食物有哪些？
精选回答
王晓黎主任医师
中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 内分泌科
主要有鸡肉，牛肉，鱼肉和动物的肝脏，这些食物里面含有大量的维生素D，能够避免维生素D缺乏而引起的佝偻病以及软骨症。另外也可以吃一些豆制品和奶制品以及鸡蛋，在平时还要多晒太阳，可以促进高物质吸收，并且也可以加快对维生素D的吸收。维生素D缺乏之后很可能会造成佝偻病和侏儒症。