体重轻了，说明体型正在慢慢变瘦。刚开始可能不太明显，肉眼并不能发现，随着时间的推迟，体重进一步减轻后才会有明显的体型变化。过于肥胖能对身体带来一系列的危害，容易诱发高血压、高血脂等慢性疾病，还会加大心脑血管疾病发生的概率，要严格控制好自己的体重，平时可以多吃一些富含膳食纤维和优质蛋白的食物。