一般可以每天摄入二两左右虾。虾中含有多种矿物质，其中还含有丰富蛋白质，能够满足体内所需营养成分，以增加自身免疫力和抵抗力，其中并不含有糖分，少量摄入能够增加自身体质，加肉中还含有大量嘌呤物质，多少痛疯或是冠状动脉粥样硬化的不良疾病。平时要避免吃含糖分食物，不利于血糖控制。