脖子部位有硬块肯定是不正常的，不管多大有突出的硬物都是不正常的，另外如果是甲状腺肿大一般是比较软的，你目前脖子出现的硬物需要去医院做个甲状腺的超声或者其他相关检查明确一下。目前注意不要过多的触摸刺激患处，平时要注意饮食营养均衡，每天最好能增加户外活动，坚持一些体育锻炼，提高自身免疫力。