通常可以吃圣女果。圣女果中含有的营养物质是比较丰富的，比如维生素以及微量元素，而且含有胡萝卜素，能够补充机体所需的营养物质，圣女果含糖量也是比较少的，因此血糖高可以吃圣女果。若是有血糖高的情况，平时尽量避免吃含糖量比较高的食物，还要适当的进行运动锻炼，控制体重以及减轻体重。