问基础代谢受损怎么恢复
详
（女，23岁）我今年23岁，因为以前身材比较肥胖，所以前段时间一直在减肥，但是我的基础代谢受到了损伤，请问基础代谢受损应该怎么恢复？
精选回答
王晓黎主任医师
中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 内分泌科
想要恢复基础代谢的损伤，可以通过规律的进食一日三餐，尽量保证营养均衡、保持规律的生活作息、每天进行适当的运动，就可以恢复基础代谢。如果想要减肥，不能只从饮食方面进行控制，要结合运动一起，才是控制体重的最好方法。如果只依赖饮食方面，会对身体造成一定的伤害，容易得胃病。