对于代谢不好的患者在平时需要养成良好的饮食习惯，也是需要尽量以清淡的食物为主，可以多喝一些温水，这样能够加快生命代谢，促进体内多余的废物以及炎症排出。同时也可以多喝一些绿茶，绿茶能够加快脂肪消耗，并且还可以起到一定防癌的效果。除此之外还要适当做一些有氧运动，增强免疫的抗病能力，提高机体代谢。