想知道自己有没有甲减患者需要及时到正规医院内分泌科诊治，在专业医生指导下检查甲状腺功能。也可以通过自身的症状判断，甲减的患者在发病时一般会出现嗜睡和便秘等症状，患者在平时要注意饮食清淡，多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吸烟喝酒。