问晚上用什么泡脚好
详
（女，20岁）我前两天睡眠质量出现下降，到医院检查，医生说晚上可以进行泡脚能够得到改善，晚上用什么泡脚好？
精选回答
王晓黎主任医师
中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 内分泌科
晚上进行泡脚时可以适量将艾草放入水中，可以有效缓解身体劳累。在睡前也可以适量用盐水来进行泡脚，可以起到消炎、杀菌作用，对于脚部出现脚气现象时，对真菌可以起到抑制效果。在进行泡脚时，泡脚时间应在30分钟左右为宜，水温不宜过烫，以免烫伤脚部组织。