在生活中要适当的参加体育运动来改善屁股大的症状，要多进行臀部的运动，比如臀部健美操等。还可以参加全身性的锻炼，比如打球骑车或者是慢跑等方式，有利于减肥以及瘦臀。要长期坚持下去才会有效果，在减肥期间患者尽量不要长时间坐着，要间隔40分钟左右活动一下，饮食方面要多吃清淡的食物。