目前减肥的主要方法就是合理地调整饮食的种类。平时注意尽量不要吃一些热量偏高的食物，可以适当地多吃一些粗粮，多吃一些蔬菜。另一方面还是要加强运动锻炼。不要长时间的久坐。调理月经的药物对于身体体重并不会有一定的影响。注意不要吃带有激素一类的药物，否则就会容易引起体重增加。