首先一定要保证宝宝的全方面均衡营养，可以给宝宝多吃一些富含蛋白质和维生素以及钙物质高的食物，饮食不能太单一，还要让宝宝养成不挑食的好习惯。还要保证宝宝有充足的睡眠，生物钟正常运行，让身体处于良好的状态中，另外经常带宝宝到户外进行有氧运动，这样也可以促进宝宝体内的新陈代谢和提高免疫力的作用。