首先考虑是进食了过多高脂肪以及高热量食物，导致体内脂肪堆积的原因。并且跟机体功能衰退或者是代谢功能减慢也是有关系的，也容易导致肚子变大，同时还会影响到整体美观，严重者还会给心理产生阴影，在日常生活当中，需要适当的参加一些有氧运动，比如慢跑或者是做太极，能够将体内的脂肪燃烧。