血糖高可以吃海鲜吗

(女,46岁)我的血糖比较高,目前在饮食上都比较控制,但这两天特别想吃海鲜,想知道血糖高可以吃海鲜吗?

精选回答

王晓黎主任医师

中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 内分泌科

血糖高是可以吃海鲜的,因为海鲜热量比较低,吃了通常不会对病情造成影响。海鲜含的优质蛋白质比较丰富,而且容易被消化吸收,其中还含有大量的微量元素钙、锌、铁、铜等,血糖高的人适当吃些可以补充身体需要的营养,对健康是比较有益的。血糖高的人平时要限制糖分的摄入,也要少吃过于油腻的食物。

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