通常可以吃黑芝麻。黑芝麻中含有的营养成分是比较高的，但由于黑芝麻含油脂量较高，因此尽量避免吃得过多，否则会导致身体发胖，而且还有可能会引起血脂升高。若是有血糖高的情况，平时要加强运动锻炼，有助于减少体内的脂肪以及热量，也要减少糖分以及脂肪的摄入，必要时可以采取降血糖的药物治疗。