可以选择到医院进行钙离子检测，通过抽血就可以查看出来，也可以进行骨密度监测仪以及微量元素检测等，这些方式都能查看体内是否有血钙缺乏现象，而且也会伴随着有自身体质上临床表现，比如驼背、弯腰、骨头脆弱等。缺钙的人必须在医生指导下口服钙剂和钙片来补充，也可以吃高钙食物。