每天运动6小时，运动量比较大，这样的话，相对瘦的比较快一些的，三天可能会瘦一到两斤的。但是需要根据你摄入的热量，作息规律来判断的。如果是每天摄入的热量太多，熬夜特别多，认为是很难减肥的。如果是每天摄入热量很低，没有熬夜，认为是可以正常减肥的。一般认为是三天看不出来效果的，对于减肥需要持之以恒坚持下去。