可以通过散步的方法来进行运动。女性在怀孕期间是不可以做剧烈运动的，剧烈运动有可能会导致先兆性流产和早产现象，所以要选择一些比较舒缓的运动，在吃完饭之后可以适当进行一些散步运动，能够加速胃肠道蠕动，而且还能避免物脂质物质沉淀，有利于改善血糖升高的现象，也可以通过瑜伽的方法来进行锻炼。