焦虑紧张都会引起血糖升高，一般情况下在5~15左右。精神紧张焦虑会增加腺上激素的不稳定使血糖增高。对病人的对身体是伤害非常大的。平时应该学会调节自己的情绪，多参加体育锻炼，看一些心理书籍。调整好心态也要多注意休息，不要熬夜，饮食上也要注意多吃清淡的食物不要吃辛辣刺激的食物。