痰湿和痰热通过舌像来区别的，如果是舌苔黄白厚腻，那就很可能是痰湿证，如果是舌苔黄，那就很可能是有肺热引起的痰多。如果吹空调受凉，总是出现咳嗽痰多，有可能是上呼吸道感染了，就需要使用止咳化痰的药物和抗菌药物治疗比较好，通过治疗以后就可以恢复了，治疗期间不要吃辛辣食物和饮酒。