可以吃一些去火的食物，比如西瓜、番茄、草莓、苹果、梨等，不要食用辛辣刺激的食物，可以适当的喝一些莲子汤，绿豆粥等。内火重可能是由于胃火比较旺盛导致的，或者是经常使用一些辛辣刺激的食物引起的，嗯，必要的时候可以在医生的指导下，使用一些清热去火的药物来进行治疗。平时饮食上要以清淡为主，多喝一些温开水。