血糖高可以吃豆类，比如红豆、绿豆或黄豆，也可以吃一些根茎类的粗粮，比如土豆、红薯和山药。但是尽量不要过量吃，如果自身的血糖水平只是略微偏高，可以通过控制饮食以及坚持运动的方法，帮助消耗血液中的血糖。如果血糖水平有过高的情况，通常需要遵医嘱辅助降糖的药物进行治疗，例如二甲双胍。